Você permitiria que seus funcionários tirem um cochilo durante o expediente? Pois a discussão em torno da sesta está voltando à tona. Segundo este artigo publicado na Harvard Business Review, esse tipo de descanso de meia hora é uma fonte poderosa de produtividade, não apenas por ser um restaurador físico, mas também por melhorar as habilidades de percepção, motoras e precaução.
O artigo é baseado em uma série de pesquisas, que incluem desafios à escritores reconhecidos e pilotos de aviões, que trabalharam com alguns intervalos de tempo após determinadas horas de trabalho. Segundo o pesquisador do sono da University of California, Mathew Walker, “o cochilo não só cura o mal-estar do cansaço prolongado mas, em nível neurocognitivo, leva a um estágio de produtividade superior de onde a pessoa estava antes de tirar uma siesta”. Ele até recomenda um horário mais apropriado para as sonecas: entre 13h e 15h. Bom, o Google, que sempre está em pauta quando o assunto é produtividade no ambiente de trabalho, já adotou a filosofia da siesta. Será que alguém arriscaria por aqui?
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Alexandre Finelli postou 1073 vezes aqui.
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